I morse när jag vaknade var jag så sugen på nått gott bröd jag som annars äter gröt , men vi hade inget gott bröd så då var jag så duktig och bakade scones och dom blir grymt goda på mitt vis: 4 dl mjöl 0,5 dl solrosfrön 0,5 dl linfrö 2tsk bakpulver 1tsk salt 2 dl mjölk 0,5 dl fett (flytande). Ja det tar väl 5 min och röra ihop och 10 min i 225-250 grader mitt i ugn.
Elin vaknade precis när dom var klar jag tror det var av doften hon älskar mina scones med lite smält smör. Efter frukosten tog jag vira på en tur jag fick TVINGA med hon det var ju ca 10 grader nu sken ju solen så det blev lite varmare . Vi var ute nästan 2 tim och gick ca 10 km så jag förbrände 600 kcal , är jag kontroll galen eller men det är kul ibland bara att kolla hur mycket man förbränner särskilt när man ätit lite onyttigt under helgen. Nu har jag precis ätit en stor tallrik hallon/blåbär och Keso päron/vanilj . Nä nu ska jag åka på Golds och träna lite lugn , basta och må gott.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar